margosha_8 (margosha_8) wrote,
margosha_8
margosha_8

От чего так в походе коленки болят? от чего так все ноет и ноет...?

Оригинал взят у stepanyukv в От чего так в походе коленки болят? от чего так все ноет и ноет...?

Сидя дома за монитором своего компьютера и разглядывая картинки, нам легко представляются безмятежные прогулки по горам, лесам и прочим прелестям природы. Не всегда всем удается трезво и адекватно оценить свои силы и возможности. Мы часто впадаем в крайности: или вбиваем себе в голову, что будет сверх легко и отправляемся на край света, или считаем, что всё будет очень сложно и сидим дома. Оба варианта, как правило, срабатывают с точностью наоборот.

Туристы



Чаще всего люди, которые настраивают себя на легкий отдых получают обратное, а те кто весь год терзают себя сомнениями и страхами, получают бонус в виде приятной неожиданности, что поход это не страшно, а наоборот даже проще чем я накручивал.
Так, что же делать? Как готовить себя и свой организм к летнему активному отдыху?
Я не врач, не психолог, и даже не ветеринар... Но поделюсь своими личными мыслями. Как мне кажется себя не нужно запускать в течении года, если вы твердо решили, что пойдете в поход следующим летом - работайте. Да, работайте над собой, над своим здоровьем, над физической формой. Всё это звучит банально, но действеннее способа никто еще не придумал. Только большие и здоровенные дяденьки встав с дивана или кресла, смогут лихо пробежать пару десятков км с рюкзаком. А то и им это не всегда удается. Нам же нужно всегда быть в хорошей форме, не качками конечно, а просто в хорошей форме. Бегать, плавать, кататься на велосипеде, заниматься единоборствами или теннисом.

Во многом поход это психология, кто силен духом, тот и выдержит всё. Но согласитесь зачем тратить своё упорство на борьбу с организмом если его можно просто подготовить заранее.? Лишние стрессы не нужны их и так будет достаточно, особенно для тех, кто идет в первый раз.

Пизитивки!

Возвращаясь к началу поста делаем вывод, так кому же проще в итоге, тем кто накручивал в голове ситуацию или же пофигистам, супер героям нашего времени? Очевидно, что первым! Лучше перебдить, чем недобдить... но и не стоит заниматься страданиями. Решили идти - идите, готовьте снаряжение, себя, выносите мозг своему проводнику или компании, собирайте в свою копилку всю необходимую и важную для вас информацию. И тогда точно для вас не будет неожиданностью боль в коленках и мозоли на ногах.






Subscribe

  • От Мишукова - к тягостным размышлениям

    Есть такой артист, зовут его Владимир Мишуков. Очень интересная личность. Он сначала отучился на актера, потом на какое-то время ушел из профессии и…

  • Опять всё дурит

    Фликр на работе не открывается. Дома работает. Флешка в очередной раз заявила, что не видит файлы. Форматнула ее к чертям собачьим. Сайт с киношками…

  • Запомните этот твит

    Сегодня мне впервые стало жарко вечером в полузимнем тулупе. Значит, потеплело. Значит, весна. Значит, надо че-то полегче надевать,…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments